摘自《珍爱乳房 - 乳腺疾病的防治与康复》 中国出版集团 哺乳时期，乳房较未怀孕时增大不少，想保持这种丰满状态而不回缩，可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，比如多吃猪脚和牛筋，多饮用胶原蛋白饮品。 介......

摘自《珍爱乳房 - 乳腺疾病的防治与康复》 中国出版集团 很多女性都希望自己拥有丰满坚挺的乳房，在尝试各种丰胸秘籍后，效果仍然不尽人意。事实上，从第一次月经周期开始，激素就已经开始扮演驱动乳房由平坦逐......

摘自《珍爱乳房 - 乳腺疾病的防治与康复》 中国出版集团 乳房的发育除了遗传因素外，营养均衡的饮食对乳房后天的发育起着重要的作用，发育成熟的乳房，脂肪占三分之二，腺体占三分之一，脂肪的多少决定乳房的大...

一、用香皂洗澡有害乳房健康 若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑......

李艳萍 副教授 北京乳腺病防治学会外科专业委员会 常务委员 首都医科大学附属北京世纪坛医院 主任医师 一、平时宜多进食新鲜蔬菜、水果，减少高脂肪、高糖、酒精、咖啡类饮料及含雌激素保健品的摄入。 二、行......

摘自《怎样保养你的乳房》 河北科学技术出版社 注意一、产后要早允吸：分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿允吸30分钟以上。早允吸有利于早分泌乳汁，多分泌乳汁，有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇......