产假结束后，如何坚持母乳喂养是许多妈妈感到束手无策的事。如果做到纯母乳喂养，就要涉及母乳保存的问题。

上班后坚持母乳喂养，一定要学会母乳的保存方法。母乳保存涉到两个重要环节：一是装母乳的器皿要保持清洁，能消毒；二是要掌握保存母乳的温度。

(1)以玻璃瓶盛装母乳为最佳：玻璃瓶瓶口要大，并有密封的瓶盖，要耐受一定的高温和低温，这样装有母乳的玻璃瓶可以冷藏，也可以冷冻，可以用热水加温。玻璃瓶定期用煮沸法消毒或用开水浸泡。

(2)保存母乳的温度很重要：产假之后保存的母乳属于成熟乳。成熟乳在冷藏室内储存，一般可放置5天，实际上母乳在冷藏室放置时间最多24～72小时。因为母亲回家后基本上都是喂新鲜母乳。冷藏母乳仅仅是在母亲上班这段时间内备用的。如果乳母上班之后，乳汁量十分充足，可挤出母乳备用，婴儿食用后剩余母乳，装入玻璃瓶内也可采用冷冻方法储存，这样保存可长达2周。冷冻母乳时需采用速冻办法，这样不会破坏母乳脂肪。冷冻母乳解冻后，放置室温下4小时后即可食用。如果在冬季，无沦是冷藏还是冷冻母乳，在使用前用温热水加温即可食用，不可用炉火或微波炉加热母乳，以免破坏了母乳中的营养成分。

母乳保存的成功与否，是母乳继续喂养的关键。如果在4～6个月婴儿开始增加辅食后保存，母乳一般均够食用。