(1)16-18岁年龄段佩戴胸罩最适合：青春期少女乳房发育接近成年后，乳房外观已呈半球状或圆锥状。因为乳房没有骨骼和肌肉的支撑和依托，一定重量的乳房因地球重力作用就要下垂。时间一长，乳房外观就要发生形态上的变化；加之青春期正是在校读书时期，体育运动多而剧烈，乳房也可出现大幅度的摆功，给人极不舒服的感觉。不仅如此，成年后还会导致各类乳腺疾病的发生。为此，16-18岁这个年龄段是开始佩戴胸罩的最合适的年龄。此外，有一种简单的测量方法也可决定是否佩戴胸罩。单侧乳房底部直径大于16厘米，就可以佩戴胸罩，小于16厘米可暂时不用佩戴胸罩。但是，如果年龄小于16岁，而乳房底部直径又大于16厘米，建议还是佩戴胸罩为好。

  (2)青春期少女选戴胸罩的注意事项

   ①少女佩戴胸罩是有生以来的第一次，必须在自己母亲的陪同下选择合适的款式和材料.  

   ②根据自己的胸围而定，选择不紧不松的胸罩，以正好可罩着自己两侧乳房为宜。

   ③选择棉织品或柔软织物为材料制作的胸罩，以通气吸汗为好。

   ④胸罩的数量以4～5付为准，能保证勤洗、勤换。

   ⑤洗涤胸罩时，不应与其他衣服混合洗，以防止细菌污染。

   ⑥睡前一定要将胸罩取下，便于双乳血液循环和淋巴液回流，可以减少乳腺疾病的发生。

   取下胸罩后,要即时做一下扩胸操或活动双上臂15～20分钟。