有许多疾病往往都是因为儿童时期或青春期就埋下了“祸根”，在成人后就会发生许多病变，乳腺疾病就是其中之一。如果在儿童期和青春期防范得很好，在成人后乳房就会很少发病或不发病，所以预防乳腺疾病要从小抓起。其中包括孩子们的饮食起居、生活习惯、学习环境、兴趣爱好等诸多方面。

  （1）防止肥胖：目前，小孩成为“胖墩”的比比皆是。根据有关资料显示，我国肥胖儿童已占儿童总数的10%，并以每年8%的速度递增。我国儿童肥胖率、超重率分别为12.1%和11.9%；小学男、女生肥胖率分别为14.8%和9.2%。另人十分震惊的是，按这个数据计算，我国肥胖儿童将以每5年翻一番的速度增长。

    肥胖儿在成人后将会带来许多疾病，对于女孩而言，将会给乳房造成不少潜在的病变，不仅少女时会发生，成人后也会埋下“祸根”。

   ①肥胖女孩，由于体内堆积的过多脂肪，在脂肪组织中可衍化出较多的雌激素类物质，进入血中后就可以刺激乳房过早发育或引起乳房肥大症等。由于从小就埋下了隐患，成人后在此基础上就可以演化出许多乳腺疾病。

   ②由于女孩肥胖，体内雌激素增高，可使女孩提前进入青春发育期。女孩可以出现第二性征发育，甚至有月经出现。但是这种发育并非真正意义的青春发育期，因为下丘脑-垂体-肾上腺-性腺这个发育的轴链并未启动，没有促性腺激素的参与，生殖细胞发育停滞，故虽有月经来潮，但没有排卵，不具备生殖能力，造成这种结果，我们称之为假性性早熟，事实上是因为肥胖惹的祸。月经初潮在12岁之前，这在成人后患乳腺癌的几率就会增加。

   (2)注意有无性早熟：性早熟不只是由肥胖所造成。导致性早熟的成因还有二：一是女孩下丘脑或垂体患上器质性病变，如肿瘤、脑外伤或先天性畸形等，可以过早地启动发育，促使女孩过早地发育，导致性早熟。二是后天外源性含雌激素食物使体内雌激素增加，导致一部分性器官发育，造成性早熟，引起这类性早熟的原因可占九成。前者多引起真性性早熟，具备了生殖能力；后者多为假性性早熟，不具备生殖能力。为此，作家长的应该从源头上抓起，杜绝一切不良的因素和不佳食物，以免酿成后患。