乳房自查的最佳时间是经期后一周，此时是乳房比较松软时期，能够客观地检查出乳房内的肿块。

从理论上讲，乳房检查有一定时限性，无论是被动检查或是自我检查都有一定时限，确定时限目的主要是为了取得比较客观的检查结果。乳房在一个月之内，随内分泌激素及月经周期的变化而变化。上—个月月经停止后至下次月经来潮前的一段时间，雌激素水平增高，乳房内可出现一系列的变化，如导管扩张、水肿、血管增多、组织充血的发生，排卵后孕激素和催乳素水平同时增加，致使乳房变大、张力增高，乳房肿胀并出现胀痛，此时如果进行乳房检查，往往会出现假象体征，难以作出正确判断。

在月经来潮之后，雌激素和孕激素水平降低，上述出现的生理性增生现象复原，尤其在月经停止后一周，此时乳房变软、变小，此期间是自我检查和被动检查的最佳时机，能反映出乳房内病变的客观状态，对于明确诊断有利。

然而，从门诊就诊的病人而言，月经来潮前就诊者占的比例很大。许多患乳腺小叶增生的病人因在经前一周开始乳房胀痛并呈渐进性加重，此时来院就诊者颇多。作为专科医生遇此情况，不可能拒绝病人就诊的愿望，也不可能让病人等到月经来潮后一周再来看病。因此，作为一个乳腺专科的医生，此时此刻，应无条件地接受病人的求医要求。在检查中，应该考虑到病人经前乳房所处的特殊情况，检查结果应该去除乳房的“虚拟”因素，就可以获取一个正确的诊断。如果没有考虑到病人月经前乳房内出现的特殊变化，会给病人正确诊断打上折扣，从而给治疗上带来某些误差。

综上所述，应尽其可能告知所有患病的女性，在月经停止后一周是乳房检查最佳时机。如果做不到这一点，乳腺专科医生就应该针对具体情况做具体分析，找出行之有效的治疗办法。