青春期人体各个器官都在生长发育，此时女孩子的乳房也在生长发育。女孩青春期的乳房发育阶段，应该帮助她们做到如下几点：

（1）给女孩子们讲解一些有关的生理卫生常识：让她们充分理解人体在青春期发育的规律，消除好奇、恐惧心理，让孩子们健康成长。

（2）保证足够的睡眠和营养：青春期发育是人生中至关重要的阶段，人体许多脏器都要在这个阶段完成它的生长发育使命，这个阶段不仅是孩子们长身体也是长知识的重要阶段。两者之间不能偏废，要合理安排好休息、膳食、活动及学习。

（3）在青春期发育阶段不束胸：母亲要监督女孩不要束胸，这会给女孩子乳房发育带来不利因素，甚至会在成人后引发许多乳腺疾病。

 (4)发现乳房发育不良尽快求医：如果女孩子到了15～16岁时，双侧乳房仍是扁平状，应尽快求诊于专科医生，找出乳房发育不良的原因，采取积极措施进行专科治疗。

(5)胸部锻炼及按摩方法：女孩到16岁时，乳房仍没有明显，发育迹象，可加强胸部锻炼或采用按摩方法，加强胸部血液循环，使乳房内的脂肪堆积，让乳房轻度丰满。但必须指出，这种胸部锻炼，并不能增加乳腺腺体和腺管的发育，如果体育锻炼和专科医生的用药同时进行效果会更好一些。