生活中如何保护好自己的乳房不受伤害，是许多女性十分关注的问题。乳房的伤害在最近十多年来有增长趋势，现将发生的原因和预防措施介绍如下：

（1）乳房受伤的原因

①家庭暴力。根据有关资料统计，家庭暴力有不断上升趋势。暴力表现之一就是对女性乳房的伤害，乳房遭到的锐器伤、钝器伤较为多见，甚至还有乳房灼伤、烫伤的发生。乳房受到伤害不仅给女性带来肉体上的痛苦，精神也造成巨大的伤害。

②歹徒作案。女性遇到歹徒时，搏斗中或由于歹徒韵变态心理用锐器将女性乳房刺伤，此种情况虽少见，也时有发生。

③女性斗殴。笔者曾经见过乳头被咬的案例，此类外伤大部分是乳房软组织挫伤和抓伤。

④生活中不小心碰伤。在日常生活中，有的女性不小心将乳房碰在桌角、床边或其他较硬的物体上，或者是意外车祸致伤，往往造成乳房钝挫伤。

乳房外伤后．轻者数天可以自行恢复，严重时可出现乳房脂肪坏死，脂肪液化后可形成乳房肿块；有的外伤可形成血肿，处理不及时可诱发感染。严重的刀刺伤，应该及时进行清创缝合，注射破伤风抗毒素，进行抗感染治疗等。

(2)预防乳房被伤害的方法

①避免单独出行。注意保护自己。

②遇到家庭暴力，尽量在萌芽状态时得以解决，不要使家庭暴力越演越烈，否则往往是女性受到伤害。

③遇见同性纠纷时，尽量不要采取暴力相争，否则会造成两败俱伤。

④日常生活巾，如果出现意想不到的突发事件时，自己要迅速将双臂抱在胸前，这是预防乳房外伤的有效办法。如果胸部即将撞到较硬物体时，可用双臂支撑自己的胸部，避免碰撞乳房。如果平时经常想到用双臂可保护乳房，在遇到不测时．会立即反射性地保护好自己的胸部，这一点十分重要。