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乳腺癌患者夏季防晒手册,你用对防晒霜了吗?
2019-06-20 来源: 点击:3857

夏季是一个充满阳光,充满活力的季节,享受阳光对患者来说是一个活跃情绪、提升精力的好方法。

阳光可以帮助我们机体合成吸收维生素D,这对我们的骨健康而言至关重要,但是10分钟的户外活动吸收的阳光对我们而言就已经足够了。

过多的阳光暴露,对患者而言非常危险,可能导致皮肤癌、白内障、皱纹和皮肤疼痛性永久伤害,也可能使得化疗的副作用更加糟糕,同时化疗也可以导致一些人对阳光变得敏感,导致皮肤反应增加,晒黑和灼伤。强烈的阳光照射也会比治疗更能削弱免疫系统。

接受放疗的皮肤区域,应该用衣服保护起来,避免阳光照射,因为这部分皮肤已经受到了损伤。

使用防晒霜很重要,根据防晒霜的不同作用方式,可以分为化学防晒和物理防晒。

化学防晒霜可以吸收紫外线,它就像一个过滤器一样,将紫外线吸收中和,但是有一部分辐射可以透过,使得皮肤晒黑;

物理防晒主要的成分是氧化锌和二氧化钛,它们可以在皮肤和太阳之间形成一道屏障,反射紫外线,使得其不能穿透皮肤。

如果你正在接收放疗的话,在放疗皮肤上使用防晒霜之前,需要先咨询下你的放疗医师或护士,确保安全。

下面是小爱为大家总结的一些,乳腺癌患者夏季皮肤保养的小贴士,帮助乳腺癌姐妹们,即使在户外也可以尽情享受夏日时光:

(1)把你的户外活动时间安排在一天早晚时候,那时的阳光不太炽烈。戴一顶编制紧密的宽边帽,穿的衣服要遮住身体的大部分皮肤。

(2)尽可能选用防晒系数较高的防晒霜,小爱推荐大家,外出时至少使用45 SPF以上的含有丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷(阿伏苯宗)成分的防水防晒霜。

(3)出门前至少提前30分钟涂抹防晒霜,因为防晒霜吸收和形成保护层需要一定的时间。

(4)面部防晒小爱建议大家使用含有锌成分的物理防晒霜,它可以更好的保护面部皮肤,不易晒黑。

(5) 注意保护头部,如果你的头发脱落了,最好戴一顶帽子,因为头部的皮肤可能没有见过阳光,很容易晒伤,如果不戴帽子的话,一定要使用优质的物理含锌防晒霜。

(6)在涂抹防晒霜前,可以在局部皮肤上涂抹液体的维生素C,Vc可以保护皮肤免受阳光侵害。

(7)如果有一个新的手术疤痕,覆盖保持好这个区域。新皮肤很娇嫩。如果暴露在阳光下,它会变成红,然后变黑。

(8)不要依赖化妆品或者乳液上的SPF值来保护你的皮肤,如果你在户外超过15分钟,请还是使用防晒霜。

(9)腋下淋巴结清扫后,尽量避免毒葛、蚊虫叮咬、割伤或任何其他可能导致手臂感染或过敏反应的户外风险。任何这些刺激物或损伤都能在受影响的手臂上引发淋巴水肿。

(10)大多数T恤的防晒系数只有8。

(11)如果你目前正在接受乳腺癌治疗,在夏天避免使用过热的水洗澡。这很容易引发 “热水浴缸毛囊炎”的病例,这是一种由热水中的细菌引起的疾病,会导致皮肤上的疼痛红肿。虽然情况并不严重,但对于免疫系统被削弱的人来说,情况可能会很糟。