摘自《301健康科普丛书-乳腺疾病》

军事医学科学出版社

李席如  王建东  张艳君  主编

    乳痛症的治疗原则与传统意义上的“乳腺增生”的治疗有相似之处。因为乳痛症没有明确的器质性病变，所以治疗的着眼点主要是缓解症状，对症处理。其主要治疗要点有：避免不良情绪刺激，保持乐观、平和的心态，避免承受过度的工作和家庭压力，适时减压；充分知晓乳痛症或“乳腺增生”并不是癌，对生命健康没有影响，放下思想包袱；优化饮食结构，少吃饱和脂肪酸含量高的油脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果；避免滥用含雌激素的保健及美容药品，避免外源性激素的不恰当摄入；养成良好的作息习惯和生活习惯，不吸烟，减少咖啡因的摄入；适当运动，提高免疫力，防止肥胖；进行按摩、热敷、器械等物理治疗，按时自查乳房，定期到正规医院进行复查，发现异常时及早就诊；中医中药调理等。中医医学博大精深，对于乳腺疼痛的处理也有许多经典论述，患者朋友可以适当参考。

    国内外的研究都发现，情绪对乳腺疼痛的感觉影响很大，调节情绪是治疗乳痛症或“乳腺增生”的重要环节。当癌症被排除后，仅仅是语言安慰就可以缓解86%的轻度疼痛和52%的严重疼痛。由此可见，思想包袱对乳腺疼痛不适的影响是多么巨大。

 国外的一些研究发现，某些内分泌治疗药物也能在一定程度上缓解乳房疼痛的症状，如溴隐亭、三苯氧胺、某些雄激素类等，非内分泌药物（如碘剂等）也有一定疗效，但是这些药物在我国应用得均较少。

    由于乳腺癌与激素水平变化密切相关，所以我们在这里再次向大家强调，不要轻信一些来路不明的山寨美容神药，其中偷偷加入的性激素可能在短期内会让您变得更美，但是所冒的风险可能让您得不偿失。

    需要指出的是，乳腺疼痛是可以缓解的，但是乳腺结节基本不会自行消退，对于良性结节伴有“乳腺增生”，大家不必强求结节的“消散”，只要疼痛的症状缓解即可。