接受过放疗或腋下淋巴结被清除，患侧上肢水肿的可能性就比较高。淋巴水肿关键在预防，可以借助促进上肢循环的仪器预防，更重要的是在日常生活中要多加关注。

1） 观察上肢有无肿胀或感染的迹象（红、肿、热、痛）。

2） 避免患侧上肢受外伤、蚊虫叮咬或阳光曝晒。避免利用患侧上肢采血、打针、输液。

3） 饮食结构平衡，使用富含蛋白质的食物（如鱼类），不要吃太咸的食物。

4） 袖子比较宽松不紧绷。

5） 患侧上肢不要接触过冷或过热的东西，如试洗澡水的温度，从冰箱里拿冷冻食物等。

6） 患侧上肢不能长时间下垂、受压，保持在胸以上的高度以利于淋巴液回流。

7） 不要用力甩动上肢，包括舞蹈、气功中的甩手动作。

保持皮肤清洁，控制体重。