古今中外有一个公认的事实，合理的社交活动是增进人们身体健康的一把钥匙。研究人员曾经追踪调查发现，积极参与社交活动的男性生病和死亡人数，较不参加社交活动的男性的生病和死亡人数低2～3倍，前者寿命普遍延长，后者寿命缩短；就女性而言，参与社交活动与不参与社交活动相比，前者生病和死亡人数也要低于后者1.5～2.0倍。

    有专家指出，孤独。鳏居者是易多病的人群，也是死亡的高发人群。其理由是因长期精神压抑，造成免疫力降低所致；即使没有生重病，但由于身心受到伤害，致使内分泌功能紊乱，会导致许多疾病的发生。作为女性，内分泌紊乱的重要表现为月经不调、甲状腺功能亢进或低下，或者雌激素和孕激素比例失调，造成乳房疾病的发生。如果长期郁郁寡欢，精神压抑，乳房在患有良性病变的基础上较易转化为乳腺癌。

    健康的社交活动是改善人们内心郁闷的一服良药，是改变不愉快心情的一把钥匙。社交活动可使你在知心朋友中间宣泄自己的不良情绪，可从朋友那里获得同情和关怀，可学到如何对待家庭、对待丈夫、对待孩子的良好方法.

    职业女性在节假日与朋友们聚会，敞开心扉进行交流，可增进自身健康，提高抗体免疫力。更重要的是可减缓衰老，延年益寿。但社交活动要有节制，不能沉迷于“夜生活”，这样不仅达不到身心健康的目的，反而会带来诸多不良的后果。