乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳腺小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，刺激乳腺腺体所致，所以患者平时除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力，需配合蓝丁格尔乳腺仪器治疗，乳腺增生通过近红外线照射、生物电刺激、磁疗、离子导入等作用于乳房有治疗作用，乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性。

 

对乳腺增生有预防、治疗的食物：

 

一、患有乳腺增生平时要多吃白菜，豆制品，鱼类，海带，酸奶，红薯。

（1）“白菜”里含有一种化合物，约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。

 

（2）“豆制品”则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

 

（3）“鱼类”，含不饱和脂肪酸的鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。

 

（4）“海带”不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

 

（5）“酸奶”能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

 

（6）“红薯”中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

平时要多吃蔬菜和水果类，多吃富含维生素B6和维生素E的食物，多吃粗粮和黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇，牡蛎，花生……

 

    抗乳腺增生作用的食物：具有行气通络、化淤、散结的功效，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。可选择韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。

此外，玉米，食用菌类，海藻类，大蒜，西红柿，橘类和浆果类水果等也有类似的作用：

多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空，小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复！

 

二、患乳腺增生应该尽量避免的食物：

 

（1）咖啡，可可，巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

 

（2）饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

 

（3）要少吃高脂肪食物;

 

（4）忌食生冷、辛辣刺激性调味品或食物;

 

（5）少吃油炸食品;

 

（6）少吃或者不吃蜂蜜；

 

（7）不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉；

 

（8）少吃肉类食物、动物的内脏；